Eine warme Pause
Salon mit Kamin
Lesen Sie Ihr Buch auf den Sofas rund um den Steinkamin, unterhalten Sie sich oder lassen Sie den Tag ausklingen. Besonders in den Wintermonaten ist dies der beliebteste Treffpunkt des Camps.
HK Yaşam · Restaurants und Gemeinschaftsbereiche
Gesunde Tische, warme Lounges
Gesunde Menüs, die nach Ihrem Programm zubereitet werden, Lounges mit Kamin und Ruhebereiche mit Blick auf das Tal. Entworfen, damit jeder Moment im Camp angenehm und friedlich ist.
- 11.00 · 16.00Frühstücks- und Essenszeit
- MikroErnährung und Detox-Konzept
- Mit KaminSalon und Terrassen mit Aussicht
- SpieleSaal und soziale Aktivitäten
Restaurant
Nehmen Sie ab, ohne zu hungern, und ernähren Sie sich genussvoll.
Unsere Menüs werden nach Ihrem Programm und Ihren Zielen zubereitet, ohne Kompromisse beim Geschmack einzugehen. Wir bieten eine ausgewogene Ernährung nach den Bedürfnissen Ihres Körpers mit den Konzepten der Mikronährstoff-Ernährung, Entgiftung und Reinigung an.
Während des Camps lernen Sie die richtigen Essgewohnheiten am Tisch und in der Praxis kennen; Sie können diese Ordnung auch nach Ihrer Abreise leicht beibehalten.
- Alle Mahlzeiten sind im Programm enthalten
- Menüs, die auf Ihr Ziel abgestimmt sind
- Mikronährstoff-Ernährung und Detox-Konzept
- Schulungen zum Bewusstsein für richtige Ernährung
Tagesablauf
Wie verteilen sich die Mahlzeiten über den Tag?
Die Essenszeiten werden entsprechend dem Ablauf des Camp-Programms geplant; Zwischenmahlzeiten werden nach Bedarf angeboten.
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08.00
Mikronährstoff-Ernährung Unterstützung vor dem Sport Sie beginnen den Tag mit Vitamin-, Mineralstoff- und Nährstoffergänzungen, die mit einer Expertenbewertung geplant werden.
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11.00
Frühstück Achtsame Ernährung Nach dem Morgenprogramm die erste Hauptmahlzeit des Tages, die auf ein gesundes Gewichtsmanagement ausgerichtet ist.
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16.00
Essenszeit Ernährungsbewusstsein Hauptmahlzeit, die dazu anregt, die Bedürfnisse des Körpers zu erkennen und nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln.
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20.30
Abendlicher Snack nach Bedarf Nicht obligatorisch HK-spezifische Knabbereien, saisonales Obst und Optionen zur Unterstützung des Magenkomforts, darunter 4 verschiedene Alternativen; werden nach Ihren persönlichen Bedürfnissen angeboten.
Menüs und Mahlzeiteninhalte werden entsprechend Ihrem Gesundheitszustand, Ihrem Programm und Ihrer Entgiftungsrate (100 %, 70 %, 50 % Mikronährstoff-Ernährung) geplant.
Soziale Bereiche
Atmen Sie zwischen den Trainingseinheiten durch
Aussichtsreiche Erholung
Aussichtssalon
In unserem Salon mit bodentiefen Fenstern, der auf das Tal und den Wald blickt, können Sie sich entspannen und die Natur von innen beobachten.
Unterhaltung
Spielhalle
Beim Tischtennis und bei Gruppenspielen bewegen Sie sich und knüpfen neue Freundschaften. Gruppenwettkämpfe und Abende mit Live-Musik sind ebenfalls Teil des Camp-Lebens.
Restaurant und soziale Bereiche
Momente aus dem Camp-Leben
Häufig gestellte Fragen
Über Ernährung und soziales Leben
Sind die Mahlzeiten im Camp-Preis inbegriffen?
Ja. Alle Mahlzeiten, die nach Ihrem Programm zubereitet werden, sind im Camp-Preis inbegriffen.
Wie sind die Essenszeiten?
Der Tag beginnt um 08:00 Uhr mit Mikronährstoff-Ernährung, das Frühstück ist um 11:00 Uhr und die Hauptmahlzeit um 16:00 Uhr. Der Abendimbiss um 20:30 Uhr ist nicht obligatorisch und wird nach Bedarf mit 4 verschiedenen Alternativen angeboten.
Ich habe eine spezielle Diät oder Allergie, kann das berücksichtigt werden?
Informieren Sie unser Team während Ihrer Bewerbung; Ihr Menü wird an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Was passiert abends?
In unseren sozialen Bereichen werden Spiele, Gruppenwettkämpfe, Unterhaltung mit Live-Musik und Hobbyaktivitäten organisiert.
Alle Einrichtungen des Camps
Weitere Dienstleistungen
Physiotherapie
Ihre Gelenk- und Muskelprobleme werden während des Abnehmprozesses von spezialisierten Physiotherapeuten behandelt.
Gesundheitszentrum
Während des Camps steht Ihre Gesundheit unter ärztlicher und krankpflegerischer Aufsicht.
Schönheitszentrum
Anwendungen für lokale Straffung, Schlankheit und Hautpflege.
SPA & Pool
Halb-olympischer Pool, türkisches Bad, Sauna, LifeCube und Massageräume.
Freizeit
Abenteuer in der Natur mit Rafting, Wasserski, ATV und Jeep-Safari.
Fitness Camp & Boot Camp
Intensive, geplante und motivierende Trainings mit erfahrenen Trainern.
Abnehmcamp
Ein nachhaltiges Abnehmprogramm in der Natur mit einem Überwachungs- und Kontrollsystem.
Detox-Camp
Entschlackung in 3–7 Tagen mit Mikronährstoff-Ernährung und einem Programm mit leichtem Tempo.
HK-Leben
Lernen Sie das Camp-Leben aus erster Hand kennen
Füllen Sie das Formular aus und unser Team wird Sie anrufen, um Sie über das Ernährungsprogramm, die Unterkunft und das tägliche Leben zu informieren.
- Adres
- Doğantepe / Hamzadağ Sk. No:79, 41090 Başiskele / Kocaeli
- info@hk.com.tr
- @hkperformans · @hkresort
- Web
- www.hk.com.tr · www.geliserekzayiflama.com
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