برنامج التدريب الشخصي من HK Performans

حقق أهدافك مع برنامج التدريب الشخصي المصمم خصيصًا لك

في HK Performans، يتم تخطيط برامج التدريب الشخصي بالكامل خصيصًا لك تحت إشراف مدربين خبراء. من خلال برنامج تدريب احترافي تم إعداده من خلال تحليل قدرتك البدنية وأهدافك ونمط حياتك، تبدأ تحولًا مستدامًا لحياة صحية وقوية ورشيقة.

احصل على معلومات مجانيةاحصل على معلومات اكتب عبر واتسابWhatsApp +90 (539) 704 52 22

مصمم خصيصًا لكتخطيط حسب قدرتك وهدفك
فريق خبيرأكثر منشأة يعمل بها مدربو رياضيون في تركيا
Technogymمعدات تدريب آمنة مع Panatta
Tanitaقياس منتظم بتحليل الجسم

مركز HK للرياضات الطبيعية والحياة الصحية

برنامج تمارين ولياقة بدنية شخصي

برامج التدريب الشخصي المطبقة في HK Performans يتم إعدادها بالكامل خصيصًا تحت إشراف مدربين خبراء. نهدف إلى تحول حياة صحي وقوي ومستدام من خلال برامج تدريب تم إنشاؤها بما يتماشى مع قدرتك البدنية وأهدافك.

تحليل

يتم تقييم قدرتك البدنية وأهدافك ونمط حياتك.
خطة شخصية

يتم إعداد برنامج التدريب الخاص بك خصيصًا لك.
بإشراف الخبراء

كل جلسة تتم بإشراف مدربين خبراء وبمعدات آمنة.
القياس والمتابعة

يتم قياس نسبة الدهون والعضلات والماء بانتظام باستخدام تحليل الجسم من Tanita.

تجربة HK Global للحياة الصحية

تجربة مدرب شخصي مع رياضات الطبيعة

يتم تخطيط برامج التدريب الشخصي التي تتم في HK Global في أحضان الطبيعة، بشكل يركز على الأهداف وبإشراف مدربين خبراء.

من خلال هذه البرامج الخاصة، يطور المشاركون أداءهم البدني ويكتسبون عادات صحية مستدامة مدى الحياة.

احصل على معلومات مجانيةاحصل على معلومات اكتب عبر واتسابWhatsApp

فعاليات الطبيعة

حياة صحية وشكل دائم بالمنهج العلمي

فقدان الوزن بشكل دائم من خلال التدريب الطبي واللياقة البدنية الطبية والتغذية الدقيقة

التدريب الطبي
اللياقة البدنية الطبية
التغذية الدقيقة

تقدم برامج التدريب الطبي واللياقة البدنية الطبية والتغذية الدقيقة المطبقة في HK Performans نهجًا شموليًا لكل من يهدف إلى حياة صحية ومتوازنة ومستدامة. يتم تخطيط البرامج الشخصية التي أعدها فريق الخبراء لدينا مع مراعاة قدرتك البدنية ونمط حياتك.

في هذه البرامج الخاصة التي يديرها خليل كارغولو وفريقه المحترف، لا يهدف المشاركون فقط إلى فقدان الوزن، بل يهدفون أيضًا إلى اكتساب أسلوب حياة قوي ومتوازن وصحي. وبهذه الطريقة، تتحول الحياة الصحية إلى عادة وتصبح النتائج المكتسبة دائمة.

أنت في أيدٍ أمينة

المعدات وراء تدريبك

إيطاليا

Technogym

مارس الرياضة بأمان مع تقنية Technogym، مما يقلل من خطر الإصابة. يتم قياس كل تمرين وتتبعه.

إيطاليا

Panatta

تدريب قوة دقيق وآمن مع محطات أوزان احترافية.

اليابان

Tanita

يتم قياس نسبة الدهون والعضلات والماء في جسمك بانتظام من خلال تحليل الجسم؛ يتم تتبع تقدمك بالأرقام.

ماذا يمكن أن يشمل برنامجك؟

أنواع التدريب

تدريب وظيفي
CrossFit Outdoor
TRX
Boot Camp
دائرة
مرونة
ملاكمة كيك بوكسينغ
بيلاتس
Yoga
سبينينج
Aqua Gym
المشي لمسافات طويلة في الطبيعة

معسكر اللياقة البدنية ومعسكر التدريب

مرافق المنتجع

المُنشأة التي يُقام فيها البرنامج

صالة اللياقة البدنية

استرخِ جسديًا وذهنيًا مع المعدات المتطورة والدروس الجماعية والجلسات المريحة.

استوديو بيلاتس

البيلاتس هي طريقة ممتازة لزيادة قوة الجسم ومرونته. نقدم دروسًا مخصصة لكل المستويات مع مدربين خبراء.

استوديو سبينينج

هو تمرين كارديو نشط يتم ممارسته على إيقاع موسيقى ديناميكية. يعمل على جميع مناطق الجسم؛ يتيح لك حرق السعرات الحرارية والدخول في لياقة بدنية بسرعة.

أكوا جيم وكرة الماء

مع التأثير المريح للماء، يمكنك تمرين جسمك بالكامل دون إلحاق الضرر بمفاصلك. إنه خيار ممتاز لمن يعانون من الألم أو مشاكل المفاصل؛ مباريات كرة الماء تزيد أيضًا من لياقتك البدنية.

ملعب باديل

هي رياضة اجتماعية تجمع بين السرعة والاستراتيجية، وتُلعب في أزواج. تساعدك على حرق السعرات الحرارية وتحسين التنسيق لديك.

ملعب كرة القدم

تسرع عملية إنقاص الوزن لديك، وتقوي بنية عضلاتك، وتنشط عملية الأيض لديك بروح الفريق والأجواء الممتعة.

فريق الصحة

تخلص من إصاباتك أثناء إنقاص الوزن

يتم تشغيل برنامجك تحت إشراف طبيب وممرضة؛ سيتم معالجة مشاكل المفاصل والعضلات لديك أثناء العملية بدعم من العلاج اليدوي والتمارين الوظيفية والعلاج الكهربائي في مركز العلاج الطبيعي.

مركز العلاج الطبيعي مركز صحي

خيارات الإقامة

أنواع الغرف التي ستقيم فيها طوال برنامجك

Tüm odalarda program, öğünler ve etkinlikler fiyata dâhildir. Fiyatlar kişi başı, günlük ve aylık (30 gün) olarak verilmiştir. Keyfi hizmetler (masaj, güzellik uygulamaları, kuaför, personal trainer vb.) ekstra olarak sunulur.